Chi ne ha tratto vantaggio?Molti atleti professionisti di alto livello partecipano al programma CrossFit. Pugili, ciclisti, surfisti, sciatori, tennisti, triatleti e altri atleti di livello internazionale utilizzano CrossFit per migliorare la loro forza e la loro preparazione.

E non solo: CrossFit ha testato il suo metodo su persone sedentarie, in sovrappeso, con patologie e in età avanzata e ha riscontrato che anche queste persone hanno avuto lo stesso successo degli altri atleti.

Questo fattore viene detto “bracketing”. Se il nostro programma funziona per sciatori olimpionici e per casalinghe sedentarie in sovrappeso, allora funzionerà anche per voi.